Forum
-
Kulturystyka, Siłownia i Fitness
-
Suplementacja
W tym dziale dowiesz się wszystkiego o odżywianiu i stosowaniu suplementów diety. Masz problem z nadwagą bądź nie wiesz jak stosować odżywki ? To miejsce jest szczególnie dla Ciebie.
- 12
- odpowiedzi
-
Przepisy Kulinarne
Chcesz pochwalić się przepisem ? Ten dział jest dla Ciebie.
- 1
- odpowiedź
-
Dieta
Jesteś otyły ? A może zbyt szczupły ? Chcesz dietę ? Napisz o tym w tym miejscu.
- 9
- odpowiedzi
-
Trening
Znajdziesz tu informację na temat ćwiczeń każdej partii mięśni. Nie wiesz jak ćwiczyć ? Wejdź tutaj.
- Brak odpowiedzi do wyświetlenia
-
Doping
Jeżeli nie wiesz czym jest doping to jest miejsce dla Ciebie dowiesz się m. in. Co to sterydy, prohormony oraz czym jest hormon wzrostu.
- Brak odpowiedzi do wyświetlenia
-
Galeria
Chcesz pochwalić się swoją sylwetką, ciałem ? To miejsce jest dla Ciebie daj nam swoje zdjęcie i opisz swoją metamorfozę.
- 2
- odpowiedzi
-
-
Sport
-
Piłka
Jesteś fanem piłki ? Ten dział jest dla Ciebie pochwal się ulubionym klubem, wynikiem meczu lub ulubionym zawodnikiem. Wszystko o piłce.
- Brak odpowiedzi do wyświetlenia
-
Sztuki Walki
Podstawą nauki wszelkich sztuk walki jest trening, który zazwyczaj uczy umiejętności samokontroli i samoobrony. Również poprawia wydolność organizmu.
- 3
- odpowiedzi
-
- TECHNIKI JUDO
- Przez PAKUR
-
Sporty Zimowe
Sporty zimowe czyli dyscypliny rozgrywane w okresie zimowym. Jeśli lubisz śnieg i mróz a jednocześnie trochę adrenaliny to ten dział jest dla ciebie.
- Brak odpowiedzi do wyświetlenia
-
Inne
W tym dziale znajdziesz wszystkie inne sporty do których nie ma kategorii powyżej. Takie jak: kolarstwo, biegi, wyścigi czy strong man i wiele więcej.
- Brak odpowiedzi do wyświetlenia
-
Strefa Kibica
Jesteś osobą zainteresowaną konkretną dyscypliną sportu ? Wyraź swoje emocje w tym dziale. Zapraszamy !
- Brak odpowiedzi do wyświetlenia
-
-
Statystyki użytkowników
-
Kto jest online? 0 użytkowników, 0 anonimowych, 0 gości (Zobacz pełną listę)
-
Odpowiedzi
-
Ja na co dzień stosuję catering dietetyczny i jeśli mam być szczery, to nawet w przypadku wersji niskokalorycznej można raz na jakiś czas spotkać się z ciekawymi deserami, które przygotowane są w naprawdę staranny sposób i nie dostarczają ogromnej ilości kalorii. W przypadku Wygodnej Diety, z której to każdego dnia korzystam często spotkać się można z musami, kremami, sałatkami owocowymi. Naprawdę nie narzekam. Na https://www.wygodnadieta.pl/dieta_1000_kalorii macie przykładowe menu. Desery są tam opisane. ;) -
Jabłka z masłem orzechowym i cynamonem brzmią ciekawie. Jadam czasem podobny zestaw. Tylko banan + czarny chleb + miód + maseło orzechowe + kawa/herbata czarna z mlekiem lub mleko z kakao + kurkumą/imbirem i miodem
-
-
Przez fitnesska2 · Napisano
Ja niestety często zapominam o uzupełnieniu odpowiedniej ilości witaminy C w ciągu dnia więc wspomagam się witaminą C w tabletkach i stwierdzam, że może to efekt placebo albo faktycznie moje samopoczucie się poprawiło w okresie zimowym ani razu nawet kataru więc teraz jest to dla mnie codziennością -
Przez fitnesska2 · Napisano
Ja osobiście uwielbiam jabłka z masłem orzechowym i cynamonem :) Uwielbiam też migdały bardzo duża zawartość białka, garść migdałów i przekąska z głowy :D Banany i figi owoc to owoc a nie puste kalorie z batonów.... Świetnym zamiennikiem jest też jogurt naturalny z owocami i syropem klonowym np. :P Słodko pysznie zdrowo!
-
-
Kto obchodzi dziś urodziny
Nikt dziś nie obchodzi urodzin. -
Ostatnie aktualizacje statusu
Brak aktualizacji statusu -
Aktywni użytkownicy
Nikt jeszcze nie otrzymał reputacji w tym tygodniu.
-
Statystyki forum
-
Tematów17
-
Odpowiedzi27
-
-
Odpowiedzi
-
Ja na co dzień stosuję catering dietetyczny i jeśli mam być szczery, to nawet w przypadku wersji niskokalorycznej można raz na jakiś czas spotkać się z ciekawymi deserami, które przygotowane są w naprawdę staranny sposób i nie dostarczają ogromnej ilości kalorii. W przypadku Wygodnej Diety, z której to każdego dnia korzystam często spotkać się można z musami, kremami, sałatkami owocowymi. Naprawdę nie narzekam. Na https://www.wygodnadieta.pl/dieta_1000_kalorii macie przykładowe menu. Desery są tam opisane. ;)
-
Jabłka z masłem orzechowym i cynamonem brzmią ciekawie. Jadam czasem podobny zestaw. Tylko banan + czarny chleb + miód + maseło orzechowe + kawa/herbata czarna z mlekiem lub mleko z kakao + kurkumą/imbirem i miodem
-
-
Przez fitnesska2 · Napisano
Ja niestety często zapominam o uzupełnieniu odpowiedniej ilości witaminy C w ciągu dnia więc wspomagam się witaminą C w tabletkach i stwierdzam, że może to efekt placebo albo faktycznie moje samopoczucie się poprawiło w okresie zimowym ani razu nawet kataru więc teraz jest to dla mnie codziennością -
Przez fitnesska2 · Napisano
Ja osobiście uwielbiam jabłka z masłem orzechowym i cynamonem :) Uwielbiam też migdały bardzo duża zawartość białka, garść migdałów i przekąska z głowy :D Banany i figi owoc to owoc a nie puste kalorie z batonów.... Świetnym zamiennikiem jest też jogurt naturalny z owocami i syropem klonowym np. :P Słodko pysznie zdrowo!
-
-
Tematy
-